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➳ [Reading] ➶ Biohacking By Thomas Angermann ➩ – Weplayit.co Sie wollen Ihre Gesundheit verbessern und aus Ihrem Körper das Beste rausholen?Sie wollen Ihr Immunsystem stärken und weniger krank sein?Dann werden Sie heute noch zum Biohacker Dieser kompakte RatgSie wollen Ihre Gesundheit verbessern und aus Ihrem Körper das Beste rausholen?Sie wollen Ihr Immunsystem stärken und weniger krank sein?Dann werden Sie heute noch zum Biohacker Dieser kompakte Ratgeber befasst sich mit dem vor allem im deutschsprachigen Raum noch immer relativ unbekannten Trend rund um das Biohacking Dabei handelt es sich viel mehr als um einen Trend Biohacking ist eine Lebenseinstellung Sie erfahren wie Sie selbst ein Biohacker werden können wo die Vorteile dieser Lebenseinstellung liegen und warum ebendiese so wichtig für Ihr inneres Ich Ihren Körper und Geist und vor allem für Ihre Gesundheit ist Sie werden in diesem Buch lernen was es mit den drei Säulen des Biohackings – dem Foodhacking Mindhacking Bodyhacking im Konkreten auf sich hat wie sich das richtige Ernährungsverhalten positiv auf Ihr Leben und Ihre Gesundheit auswirkt aber auch wie Sie mit Fitness und Bewegung dafür sorgen können gezielt Stress abzubauenEbenfalls ein.

E wichtige Rolle spielt Ihr Schlafverhalten welches für viele Biohacker als Basis schlechthin gilt um ein gesundes und glückliches Leben zu führenHaben Sie schon einmal vom intermittierenden Fasten gehört? In diesem Ratgeber erfahren Sie nicht nur was diese Ernährungsweise mit Biohacking zu tun hat sondern auch wie Sie spielend leicht abnehmen können Das klingt natürlich zu schön um wahr zu sein – ist es aber Das intermittierende Fasten sieht vor dass Sie möglichst lange auf die Nahrungsaufnahme verzichten damit Ihr Körper in der Lage ist die Fettverbrennung anzukurbeln Sie nehmen nach den Regeln dieser Ernährungsmethode zwei Mahlzeiten am Tag zu sich und zwar zu von Ihnen festgelegten Uhrzeiten Was genau auf Ihren Teller kommt bestimmen alleine SieDas Biohacking ist ein komplexes Thema das Ihnen in diesem Ratgeber dank zahlreicher Beispiele und logischer Erklärungen so einfach wie möglich erklärt wird Sie lernen welche Zusammenhänge die drei.

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